Bæta þarf tunguna skafa hentugur fyrir fólk með þykka tunguhúð, slæma andardrátt eða munnheilsu. Með líkamlegri skafa getur tunguskafinn fjarlægt bakteríur, matarleifar og dauðar húðfrumur á yfirborð tungunnar og þar með dregið úr slæmri andardrætti og bakteríuvöxt.
Hvernig á að nota
Undirbúðu verkfæri: Skolið tunguna skafa með hreinu vatni til að tryggja að það sé hreint og hreinlætislegt.
Staðsetning: Settu tunguna varlega við rót tungunnar og skafið hægt að framan.
Fjöldi skraps: Endurtaktu 3-5 sinnum, gaum að hóflegum styrk til að forðast að klóra yfirborð tungunnar.
Hreinsið leifar: Skolið tunguna skafrann eftir hverja skafa með hreinu vatni til að fjarlægja leifar.
Tíðni notkunar: Mælt er með því að nota það einu sinni á hverjum morgni eftir að hafa burstað tennurnar og forðast tíð notkun til að forðast að pirra yfirborð tungunnar. Fyrir fólk með sérstaklega þykka tunguhúð eða alvarlega slæman andardrátt er hægt að auka tíðni notkunar á viðeigandi hátt, en það er nauðsynlegt að huga að ástandi tungunnar. Ef það er roði, bólga eða sársauki, hættu að nota það strax.
Varúðarráðstafanir
Vaid cross sýking: Forðastu að deila tungu skrapum með öðrum til að koma í veg fyrir sýkingu kross.
Choose Rétt stærð: Veldu tungusköfu sem passar við yfirborð tungunnar og forðastu að nota vörur sem eru of stórar eða of litlar.
Auvoid Notaðu hvenær: Ef það eru sár, sár eða bólga á yfirborð tungunnar skaltu hætta að nota það og bíða þar til það batnar áður en haldið er áfram.
Samsett með öðrum hreinsunarráðstöfunum: Tunguhreinsun er aðeins hluti af munnmeðferð og einnig er krafist umfangsmikla hreinsunarráðstafana eins og bursta, floss og munnskol.